FAL Street Foot Campus :
L'Étape Intermédiaire vers l'Élite
Niveau de l'Équipe : Haute Intensité & Préparation pour la Performance
La FAL Street Foot Campus est le niveau stratégique qui se situe entre l'équipe Réserve (fondamentaux) et le Groupe Élite (haute compétition).
Ce programme est conçu pour les joueurs qui ont maîtrisé les bases et qui sont prêts à augmenter l'intensité, la complexité tactique et la régularité physique pour atteindre le standard du Groupe Élite. C'est l'environnement idéal pour transformer un bon joueur de Street en un athlète de haute performance.
Intensité Physique :
De l'Endurance à l'Explosivité Répétée
L'objectif n'est plus seulement d'être rapide, mais de le rester sous fatigue. Nous nous concentrons sur la capacité à enchaîner les efforts intenses.
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Travail Anaérobie de Seuil : Séries d'exercices à très haute intensité avec des temps de récupération ciblés pour développer la résistance à l'acide lactique et la capacité à répéter les sprints et les duels.
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Vitesse Spécifique et Coordination : Perfectionnement des changements de direction rapides, des demi-tours et des feintes de corps qui exigent une coordination neuromusculaire de haut niveau.
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SSG à Pression (Small Sided Games) : Jeux réduits menés à un rythme de match Élite, avec des contraintes physiques (ex : une touche de balle obligatoire) pour forcer l'exécution rapide sous fatigue.
Maîtrise Tactique et Intelligence de Jeu
Le Campus est l'endroit où la technique individuelle devient une arme collective. L'accent est mis sur la lecture et la manipulation tactique de l'adversaire.
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Le Déclenchement de la Transition : Entraînement des actions immédiates et coordonnées lors de la perte et la récupération du ballon. Le passage Attaque -> Défense (et vice-versa) doit être instantané.
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Schémas de Pressing Avancés : Apprentissage des zones de pressing et des schémas de couverture pour forcer le ballon dans les pièges tactiques prédéfinis.
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Gestion des Éspaces : Travail approfondi du démarquage dynamique et de la création d'espaces de passes dans un environnement surpeuplé, nécessitant une vision périphérique excellente.
Le Gestes Final : Précision et Efficacité
Nous perfectionnons la prise de décision dans les moments cruciaux pour garantir que les efforts se traduisent par des résultats concrets.
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Panna et Élimination Efficace : Utiliser les gestes techniques (petits ponts, roulettes, etc.) non pas pour le spectacle, mais pour un gain tactique immédiat (ouvrir une ligne de passe ou un angle de tir).
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Tirs sous Contrainte : Séries de finitions où le joueur est délibérément mis en déséquilibre, sous contact ou en situation de fatigue, pour garantir la précision dans les conditions de match les plus dures.
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Régularité du Haut Niveau : L'attente est la constance dans la performance. L'erreur individuelle doit être minimisée pour satisfaire les exigences du Groupe Élite.